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Disfruta de nuestras clases dirigidas, donde cada sesión se adapta a tu nivel y objetivos.
Atención personalizada, ambiente cercano y resultados reales.
Entrenamiento funcional
Entrenamiento funcional
SESIÓN “DINAMICA” QUE TRABAJA TODOS LOS GRUPOS MUSCULARES MEDIANTE MOVIMIENTOS NATRURALES DEL CUERPO, IDEAL PARA GANAR FUERZA, MOVILIDAD, CONTROL CORPORAL, POTENCIA Y RESISTENCIA.
Higiene postural
Higiene postural
SESION ENFOCADA EN MEJORAR LA CONCIENCIA CORPORAL, CORREGIR MALAS POSTURAS Y FORTLECER LA MUSCULATURA DE TODAS LAS ARTICULACIONES, ENFATIZANDO EN LA MUSCULATURA PROFUNDA DE LA COLUMNA VERTEBRAL, CERVICAL, DORSAL, LUMBAR, SUELO PELVICO, ETC... IDEAL PARA ELIMINAR Y PREVENIR MOLESTIAS Y LESIONES Y MEJORAR LA MOVILIDAD DIARIA.
Pilates en suspensión con TRX
Pilates en suspensión con TRX
SESION QUE COMBINA LOS PRINCIPIOS DE PILATES CON EL TRABAJO EN SUSPENSION DEL TRX. MEJORA LA FUERZA, COORDINACION Y CONTROL CORPORAL.
BARRE + HIP THRUST
BARRE + HIP THRUST
SESION QUE FUSIONA EJERCICIOS INSPIRADOS EN LA DANZA CLASICA (BARRA) CON TRABAJO ESPECIFICO DE GLUTEOS, TREN INFERIOR Y CORE MEDIANTE HIP TRHUSTS, UNA CLASE INTERESANTE E INTENSA PARA FORTALECER LA ZONA MEDIA E INFERIOR DE NUESTRO CUERPO.
Hip Thrust & Core
Hip Thrust & Core
SESION DE ENTRENAMIENTO ENFOCADA EN ACTIVAR Y FORTALECER LOS GLUTEOS Y CORE MEDIANTE HIP TRHUSTS. MEJORA EL RENDIMIENTO FISICO Y LA FUERZA EN LA ZONA MEDIA, (CORE) REDUCIENDO EL RIESGO DE LESIONES.
TRX
TRX
SESION DE ENTRENAMIENTO TAMBIEN CONOCIDO COMO ENTRENAMIENTO EN SUSPENSION QUE UTILIZA CINTAS AJUSTABLES PARA APROVECHAR NUESTRO PESO CORPORAL COMO RESISTENCIA CON EL ABJETIVO DE MEJORAR LA FUERZA GENERAL, LA ESTABILIDAD, LA COORDINACION, LA POTENCIA, LA RESITENCIA Y LA MOVILIDAD. UNA SESION DE ENTRENAMIENTO MUY INTERESANTE SI QUIERES MEJORAR TU CONDICION Y CUALIDAD FISICA GENERAL.
Abdominales (CORE)
Abdominales (CORE)
SESIÓN “DINAMICA” QUE TRABAJA TODOS LOS GRUPOS MUSCULARES MEDIANTE MOVIMIENTOS NATRURALES DEL CUERPO, IDEAL PARA GANAR FUERZA, MOVILIDAD, CONTROL CORPORAL, POTENCIA Y RESISTENCIA.
Flex Fit
Flex Fit
SESION BASADA EN ESTIRAMIENTOS PROFUNDOS, MOVILIDAD ARTICULAR Y RESPIRACION CONSCIENTE. AYUDA A REDUCIR EL ESTRÉS Y TENSIONES MUSCULARES, AUMENTA LA MOVILIDAD ARTICULAR, AYUDA A LA RECUPERACION DESPUES DE LA ACTIVIDAD FISICA Y MEJORA EL BIENESTAR GENERAL.
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